「爆料」学古琴有什么好处

　　古琴来源于自然，是古人与自然相通的一件乐器。学古琴不仅可以陶冶情操，对我们来说，经常弹古琴对手指的按摩还能对人的身体起到好的作用，让我给你一一道来——

　　学古琴有什么好处？

　　在古琴的身上体现了这种人与自然、人与古琴合二为一的符号。

　　琴长三尺六寸五，象征一年三百六十五天。

　　琴全身与人身相应，有头，有颈，有肩，有腰，有尾，有足。

　　学古琴有什么好处？

　　古琴底部有大小两个音槽，位于中部较大称为“龙池”、位于尾部较小称为“凤沼”，这叫上山下泽，有龙有凤，象征天地万象。

　　七根弦上起承露部分，经岳山、龙龈，转向琴底的一对“雁足”，象征七星。

　　古琴琴面上有十三个“徽位”，象征一年十二个月和一个闰月。

　　学古琴有什么好处？

　　由于古琴没有“品”（柱）或“码子”，非常便于灵活弹奏，古琴琴弦特别长，古琴弦有振幅大，余音绵长不绝等特点，所以才有其独特的走手音。

　　上述古琴的结构中，我们可以体会到古人在制作古琴的过程中融入了天地六合，凸显了古琴在乐器之首的崇高地位。

　　要想强身健体，弹古琴时首先要做到三静：

　　一、环境安静

　　古琴左手指法有许多走音，如吟、猱、绰、注，达到一种声音绕梁不绝的效果，声音由强及弱，如果环境嘈杂将无法感受。

　　二、身静

　　古琴弹奏时对身体的要求是：全身放松，挺胸拔背，沉肩坠肘，双脚落地平实，双手置于琴面，将全身的气贯于指尖弹奏。

　　三、心静

　　在弹奏的过程中要心无杂念，呼吸均匀，达至曲随手行、意存弦外的琴人合一的境界。

　　在弹古琴时身心安静，我们的手指跳动于琴弦。

　　学古琴有什么好处？

　　中医认为手指是人体上肢的末端，气血流注到此而返回，五个手指有六条经脉循行。心、肺、大肠、小肠、心包、三焦等经络在手指尖部起始交接。

　　学古琴有什么好处？

　　肺经止于拇指少商穴

　　大肠经起始于食指商阳穴

　　心包经止于中指中充穴

　　三焦经起始于无名指关冲穴

　　心经止于小指少冲穴

　　小肠经起始于小指少泽

　　在弹奏的过程中，全身自然放松，靠肩、臂、肘、腕、指的通力协作，并集中着力点于指尖，通过左右手技法的熟练运用与和谐而有节奏的配合，在演奏出古琴曲的同时，又达到按摩手指、保健强身的效果。

　　弹奏古琴对手指的按摩作用具体如下：

　　按摩拇指可缓解：心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛；

　　按摩食指可缓解：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎；

　　按摩中指可缓解：肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕；

　　按摩无名指可缓解：感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多、宫寒；

　　按摩小拇指可缓解：肩痛、腰痛、月经不调、视疲劳、肥胖、失眠。

　　（注：弹奏古琴，小指是不用的，古人称为“禁指”，所以古琴对手指的按摩作用主要体现在其他八个手指上。）