乐器小编
小提琴握弓，手臂最伤脑筋的事大多是由于陷入细节中或陷入随着时间和运用而变得越来越复杂的“秘密的独创方法和诀窍”中而产生的。下面的面练法能使握弓手臂摆脱这些后果，培养一种自由协调的肌肉控制。了解小提琴琴弓的特征和结构并很好地运用它们，这种肌肉控制便能非常和谐地工作了。
松开握弓的手，抓紧再放松
为了消除“紧握”姿势的影响，为了给右手准备一个平衡而松弛的握弓姿势，把小提琴放到左肩上，下颚不要压它。轻轻地握住琴弓，然后用一个相当大的弧形动作把弓尖抛到琴上最后加点压力。用右肩的力量保持住这个压力，同时，放在琴弓上的手指处于切底放松状态。现在，轻轻地拿起弓子，再一次把弓(中部)抛到琴上, 似一个弧形动作压力结束这一动作。重复同样的动作此次用弓根处，再同样重复几次，注意当手从握紧的非演姿势进入“演奏”姿势时，必须放松。还得注意，来自肩膀的压力也得让手“自由”。
解除手的紧张感——持弓法
把小提琴放在胸口，当左手松弛地握住它时，继续用弓尖做抛弓练习。这一次被压的上弓突然放松就使右臂快速送向左边去。当琴弓大约到达中间时，在半空中改变手的位置，紧握拳头，持住琴弓。等上一会儿，突然放松紧握状态，再在半空中，让手回到正常的演奏位置；同时，把琴弓中部抛到小提琴上，从中部直至弓根，重复此练习。当在弓根部位下压时，用下弓，对手臂施加压力，再放松，让弓快速移至中部，再从那里继续。起初以拉两下为宜，然后增至三下、四下……。
不演奏时弓根处的手握得愈紧，演奏时手就必然愈松弛。这种松弛使右臂同时产生一个松弛“感”，几分钟内便能产生奇异的效果，并训练手臂和手密切地合作，不受压力的束缚以及在各方面确保活动单位的平衡，还得注意到这也能使右拇指在演奏中成为直线。这是连奏和流畅地换弓(上弓和下弓)的理想姿势。拇指的弯曲姿势与此相反，它便于快速的前后运动或跳弓运动。
